Rozwód czy rozstanie należy niewątpliwie do sytuacji
kryzysowych. To jedno z najtrudniejszych przeżyć w naszym życiu, podobnie jak
śmierć kogoś bliskiego. Porównanie do żałoby jest tu jak najbardziej na miejscu. Kończy się pewien etap w życiu, i
trzeba to przeżyć.
Nie zawsze dochodzi jednak do tzw. kryzysu emocjonalnego. Zależy
to od wielu czynników : biologicznych, społecznych, życiowych doświadczeń,
zasobów konkretnej osoby.
Co to takiego w ogóle ten kryzys?
Kryzys psychologiczny, bo o nim tu mowa, występuje wtedy, gdy
krytyczne wydarzenie życiowe powoduje takie przeciążenia organizmu, że odbiera
zdolności do skutecznego radzenia sobie. Osoba nim
dotknięta często doświadcza zaburzenia codziennego funkcjonowania, trudności w
„ogarnianiu rzeczywistości”, czy trudności w utrzymaniu poczucia sensu i
celowości życia. Może jej towarzyszyć m.in. nieprzyjemne poczucie pobudzenia,
niepokoju, zaburzenia snu (bezsenność lub wybudzenia w nocy), natrętne
wspomnienia wydarzenia krytycznego w formie żywych obrazów oraz skłonność do wycofywania
się z codziennych aktywności.
Jeżeli nie jesteś pewna czy to co
się z Tobą dzieje to zwykła reakcja na trudną sytuacje czy już kryzys
wymagający interwencji specjalistycznej, zapraszam na bezpłatną konsultację w
której wspólnie wypełnimy formularz oceny selektywnej interwencji kryzysowej.
